Ti naši majhni navihanci, le kje jemljejo energijo. Po še tako napornem dnevu so še polni vragolij in kar ne bi šli v posteljo. Zato jih moramo z nečim zamotit. Pa tudi za to, da jih naučimo, da so v življenju določene obveznosti. In zato, da jim pričaramo zadovoljstvo in veselje. Da bi vse to združili se nam morebiti zdi težko ampak je čisto možno. Recimo, če se odločimo za kakšno vadbo za naše malčke.
Vadba za otroke je odličen način, da našega navihanca zaposlimo in mu tudi pričaramo kakšno super izkušnjo, obveznost in hkrati zadovoljstvo. Seveda pa je pomembno, da naš malček v tem uživa in ga ne bi želeli siliti v katero od vadb, kjer se ne počuti dobro. Zato imamo na voljo ogormno možnosti, treba je poiskati pravo. Običajno pa se to že hitro opazi pri otroku, na podlagi tega, s čem se igra,kaj ga zanima, itd. Zato je dobro hitro ukrepati in ga že od majhnih nog vpisati in učiti. Recimo, če so otroku všeč borilne veščine. To ne pomeni, da imate doma nekoga, ki rad obračunava s pestmi. Niti približno ne. Gre za njegov način izražanja in ga moramo za to tudi podpreti in mu omogočiti trening, ki ga bo osrečeval. Recimo, karate. Obstaja tudi vadba za otroke, seveda je njim prilagojena in jih uči določene discipline. Sami bi ga doma težko naučili, pa ne za to, ker nam primanjkuje časa ampak tudi za to, ker je za to potrebno ustrezno znanje in je za to dobro, da se odločimo otroka poslati strokovnjakom, kjer se bo na pravilen način naučil tistega kar ga zanima. Od pravih ljudi in na pravi način. Zagotovo bomo tako storili zanj največ. Ne samo, da bo sprostil vso odvečno energijo, zagotovo bomo s tem vplivali na njegovo zdravje saj se bo ustrezno gibal in tudi na njegovo zadovoljstvo, ker bo počel nekaj v čemer uživa.