Ljudje imamo raznorazne zdravstvene težave. Z leti in starostjo pa se težave vse pogosteje poznajo tudi pri zdravju zob. Zobozdravstveno stanje se s starostjo slabša. Prav tako je odvisno oz. ustrezne skrbi za zobe, ustne higiene, splošnega zdravstvenega stanja in rednih obiskov zobozdravnika. A zobje s starostjo izgubljajo svojo vitalnost. Zato marsikdaj zasledim, da je nekdo potreboval implantat. Implantati so dejansko nadomestki zobnih korenin. Rečemo jim tudi zobni vsadki, ki nadomestijo korenine manjkajočih zob. Na implantate pa se nato namestijo protetični nadomestki zoba, tako da sploh ne opazimo, da nekdo nima pravega zoba. Najpogosteje implantat namestijo, ko na dlesni manjka en zob.

Continue Reading

Se kdaj vprašate, ko prižgete cigareto, kako nikotin vpliva na vaše možgane? Verjetno je za vas najpomembnejši občutek navidezne sprostitve. Zakaj navidezne? Ker je ta občutek čista iluzija, ki traja le toliko časa, dokler cigareta gori. To pomeni, da občutek sprostitve izgine s prvo pokajeno cigareto. Ker je bil ta občutek kadilcu zelo všeč, si bo prižgal še naslednjo. S kajenjem bo nadaljeval, da bi ta občutek obdržal.

In tako nastane odvisnost od cigaret, ki lahko traja vrsto let, včasih tudi do konca življenja. V tem času lahko poškoduje skoraj vsak organ v telesu. Od prvega vdiha dima je potrebno le 10 sekund, da se nikotin odpravi po krvnem obtoku do možganov. Tam začne delovati njegov negativni učinki na možganske celice. Continue Reading

Indeks telesne mase je preprost izračun optimalnosti telesne teže v odnosu do telesne višine. Indeks telesne mase izračunamo tako, da upoštevamo telesno višino in telesno težo. Telesna masa je podana v kilogramih, telesna višina pa v metrih. Formula za indeks telesne mase je telesna teža deljeno z kvadratom telesne višine. Izračunana vrednost je lahko od manj kot šestnajst do preko štirideset.
Najbolj zaželen indeks telesne mase je normalna teža ali v nekaterih primerih zvečana telesna teža. Normalna telesna teža je merilo za ljudi z manjšimi športnimi ali rekreacijskimi ambicijami ter temu primernimi gibalnimi aktivnostmi. Bolj aktivnim se zaradi povečane mišične mase lahko zgodi uvrstitev v kategorijo zvečana telesna maso. Kar pa ni nič narobe, zgolj prilagoditi je potrebno meritev. Normalni telesni teži bi lahko rekli tudi naravna telesna teža. Normalna telesna teža se od človeka do človeka razlikuje. Normalna telesna teža ženske je med devetnajst in štiriindvajset ter med dvajset in petindvajset pri moških. Takšen indeks telesne mase govori, da je prehrana uravnotežena ter je dovolj gibanja. Za ohranjanje normalne telesne teže moramo v takem primeru poenostavljeno povedano početi isto, kot do sedaj.

Continue Reading

Definicij zdrave prehrane je veliko. Vsak strokovnjak ima svojo razlago, kaj je dobro za vas in vaše telo. Pri iskanju popolnega ravnovesja je pomembno, da ne stradate ali se izogibate določeni vrsti hrane. Diete res pripomorejo k izgubi telesne teže, vendar ob nepravilni izvedbi hkrati prinašajo izgubo vitalno pomembnih vitaminov, mineralov, vlaknin in drugih za organizem pomembnih hranil. Uravnoteženo prehranjevanje vključuje vse vrste hrane v zmanjšanih količinah in s pazljivim dodajanjem prehranskih dopolnil.

Continue Reading

Zobje nam ne izpadejo zgolj zaradi staranja. Včasih je veljalo, da marsikateri zob izgubimo zaradi pomanjkanja, danes bi lahko rekli ravno obratno: pogosto ga izgubimo zaradi preobilja. Seveda vplivajo tudi geni, zobna higiena, različna zdravila, nezgode in še marsikaj. Ljudi, ki bi imeli danes vse življenje svoje zobe, v zahodnih civilizacijah ni več. Ker so zobje pomembni s funkcionalnega vidika, saj brez njih ne moremo niti žvečiti hrane niti normalno govoriti, jih moramo nadomestiti. Na voljo so mostički, proteze, fiksne proteze in seveda implantati, ki so zadnjih nekaj desetletij vse bolj priljubljeni ter za marsikoga edina primerna izbira. Continue Reading