Mind Lab Pro testiram že več mesecev, zato razumem, kako res deluje in kaj se zgodi, ko ga vzamete za daljše obdobje. To se je zgodilo v prvih nekaj tednih:
1. teden: Od tega nootropika sem pričakoval veliko. Zakaj? No, raziskavo sem izvedel pred uporabi. Našel sem več pozitivnih mnenj, vedel sem, katere nootropike vsebuje, govorila sem tudi s prijateljem, ki je dolgo časa jemal Mind Lab Pro. Da, pričakoval sem veliko!
Continue Reading
Kako se kažejo simptomi depresije? Ko nastopi depresija simptomi niso vedno očitni, kot bi morda pričakovali. Ta zahrbtna duševna bolezen se namreč kaže na zelo različne načine. Tako lahko rečemo, da ima različne obraze, zaradi česar sami ali svojci in prijatelji obolelega marsikdaj niso prepričani, kaj je vzrok teh težav. Še posebej to velja za simptome v zgodnji fazi, saj takrat niso še jasno izraženi oziroma jih lahko zamenjamo za druge bolezni ali celo za značajske poteze določenega človeka.
Continue Reading
Ljudje imamo raznorazne zdravstvene težave. Z leti in starostjo pa se težave vse pogosteje poznajo tudi pri zdravju zob. Zobozdravstveno stanje se s starostjo slabša. Prav tako je odvisno oz. ustrezne skrbi za zobe, ustne higiene, splošnega zdravstvenega stanja in rednih obiskov zobozdravnika. A zobje s starostjo izgubljajo svojo vitalnost. Zato marsikdaj zasledim, da je nekdo potreboval implantat. Implantati so dejansko nadomestki zobnih korenin. Rečemo jim tudi zobni vsadki, ki nadomestijo korenine manjkajočih zob. Na implantate pa se nato namestijo protetični nadomestki zoba, tako da sploh ne opazimo, da nekdo nima pravega zoba. Najpogosteje implantat namestijo, ko na dlesni manjka en zob.
Continue Reading
Se kdaj vprašate, ko prižgete cigareto, kako nikotin vpliva na vaše možgane? Verjetno je za vas najpomembnejši občutek navidezne sprostitve. Zakaj navidezne? Ker je ta občutek čista iluzija, ki traja le toliko časa, dokler cigareta gori. To pomeni, da občutek sprostitve izgine s prvo pokajeno cigareto. Ker je bil ta občutek kadilcu zelo všeč, si bo prižgal še naslednjo. S kajenjem bo nadaljeval, da bi ta občutek obdržal.
In tako nastane odvisnost od cigaret, ki lahko traja vrsto let, včasih tudi do konca življenja. V tem času lahko poškoduje skoraj vsak organ v telesu. Od prvega vdiha dima je potrebno le 10 sekund, da se nikotin odpravi po krvnem obtoku do možganov. Tam začne delovati njegov negativni učinki na možganske celice. Continue Reading
Indeks telesne mase je preprost izračun optimalnosti telesne teže v odnosu do telesne višine. Indeks telesne mase izračunamo tako, da upoštevamo telesno višino in telesno težo. Telesna masa je podana v kilogramih, telesna višina pa v metrih. Formula za indeks telesne mase je telesna teža deljeno z kvadratom telesne višine. Izračunana vrednost je lahko od manj kot šestnajst do preko štirideset.
Najbolj zaželen indeks telesne mase je normalna teža ali v nekaterih primerih zvečana telesna teža. Normalna telesna teža je merilo za ljudi z manjšimi športnimi ali rekreacijskimi ambicijami ter temu primernimi gibalnimi aktivnostmi. Bolj aktivnim se zaradi povečane mišične mase lahko zgodi uvrstitev v kategorijo zvečana telesna maso. Kar pa ni nič narobe, zgolj prilagoditi je potrebno meritev. Normalni telesni teži bi lahko rekli tudi naravna telesna teža. Normalna telesna teža se od človeka do človeka razlikuje. Normalna telesna teža ženske je med devetnajst in štiriindvajset ter med dvajset in petindvajset pri moških. Takšen indeks telesne mase govori, da je prehrana uravnotežena ter je dovolj gibanja. Za ohranjanje normalne telesne teže moramo v takem primeru poenostavljeno povedano početi isto, kot do sedaj.
Mačji krempelj ni le rastlina z zanimivim imenom, ampak tudi rastlina z zanimivim videzom in učinki. Gre za tropsko ovijalko z latinskim imenom Uncaria tomentosa. Rastlina ima lepe rumene cvetove, raste pa v deževnem gozdu ob Amazonki, kjer je dobila tudi svoje nenavadno ime – mačji krempelj. Zakaj ima rastlina takšno ime ni znano, jo pa tako domačini tropskega gozda imenujejo že od nekdaj. Prav tako rastlino tradicionalno uporabljajo v zdravilstvu in za lajšanje različnih tegob. V ta namen se uporablja lubje rastline, ki se ga odreže z nje le toliko, da rastlina ne odmre, ampak raste dalje. Continue Reading
Tudi vi radi ustvarjate v svoji kuhinji? Sama izjemno rada preizkušam nove recepte, še posebej pa se z veseljem lotim izdelave različnih sladic. Pri preizkušanju novih receptov pa se seveda velikokrat lotim tudi novih sestavin in tehnik, ki poskrbijo za to, da mi v kuhinji nikoli ni dolgčas. Glede na to, da predvsem rada preizkušam sladice, sem se posvetila tudi peki s pomočjo naravnih sladil, da bi pri svoji peki uporabljala bel sladkor v čim manjši količini oziroma če se le da, nikoli. Continue Reading
Skrbite za zdravje kosti, kože in las? Poskusili ste že vse možne preparate in aparate, pa ni bilo doseženega želenega učinka? Potem je čas, da poskusite msm prah.
Velikokrat slišimo, da se notranje zdravje kaže po naši zunanjosti in verjetno bo držalo, zato je vedno pomembno tisto, kaj vnašamo v telo in ne nanj, čeprav seveda tudi tega ne smemo zanemariti. In sploh za lep in urejen, naraven videz, obstaja ogromno različnih preparatov, kateri obljubljajo odlične učinke, pa vendar ni nujno, da bodo delovali tudi pri nas. Vsekakor je pomembno in potrebno poskusiti. Vedno pa se raje odločamo za naravne sestavine in izdelke, kajne? Navsezadnje naravi zaupamo in verjamemo v to, da nam je ponudila vse, kar naše telo potrebuje za to, da lahko nemoteno opravlja svojo funkcijo. Tudi v primeru okrnjenega zdravja, se vedno bolj zanašamo na naravne izdelke in vedno damo prednost naravi, kar je logično in prav. Continue Reading
Definicij zdrave prehrane je veliko. Vsak strokovnjak ima svojo razlago, kaj je dobro za vas in vaše telo. Pri iskanju popolnega ravnovesja je pomembno, da ne stradate ali se izogibate določeni vrsti hrane. Diete res pripomorejo k izgubi telesne teže, vendar ob nepravilni izvedbi hkrati prinašajo izgubo vitalno pomembnih vitaminov, mineralov, vlaknin in drugih za organizem pomembnih hranil. Uravnoteženo prehranjevanje vključuje vse vrste hrane v zmanjšanih količinah in s pazljivim dodajanjem prehranskih dopolnil.
Zobje nam ne izpadejo zgolj zaradi staranja. Včasih je veljalo, da marsikateri zob izgubimo zaradi pomanjkanja, danes bi lahko rekli ravno obratno: pogosto ga izgubimo zaradi preobilja. Seveda vplivajo tudi geni, zobna higiena, različna zdravila, nezgode in še marsikaj. Ljudi, ki bi imeli danes vse življenje svoje zobe, v zahodnih civilizacijah ni več. Ker so zobje pomembni s funkcionalnega vidika, saj brez njih ne moremo niti žvečiti hrane niti normalno govoriti, jih moramo nadomestiti. Na voljo so mostički, proteze, fiksne proteze in seveda implantati, ki so zadnjih nekaj desetletij vse bolj priljubljeni ter za marsikoga edina primerna izbira. Continue Reading